viernes, 28 de diciembre de 2018

Algo pal desestress..!!! | 28 Dic 2018

La mujer es fuerte pero sensible por naturaleza y cuando empieza a rodar se cautiva por el mundo que descubre al ir en bicicleta, esto, sumado al interés del género por estar en forma y mejorar sus hábitos alimenticios deben tener en cuenta las recomendaciones básicas para las rodadas en bici: descansar adecuadamente para permitir la recuperación del cuerpo, una alimentación rica en proteínas que compense el gasto calórico que exige el ciclismo e hidratación con bebidas isotónicas, para recuperar las sales y minerales que el cuerpo elimina con la sudoración.