jueves, 14 de agosto de 2014

Dirt Riders MTB Family | Manejar Bici es bueno para la salud..!!!


Ya sabemos de los grandes beneficios de manejar bicicleta periódicamente y entre ellos esta lo bien que le hace a la salud, aquí te citamos solo algunos ejemplos:

  • En adultos, reduce el riesgo de infarto hasta un 50%. 
  • El ritmo cardíaco aumenta y la presión arterial disminuye lo que ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre. 
  • Mantiene flexibles y saludables los vasos sanguíneos. 
  • Es una actividad física que no afecta las articulaciones ni los cartílagos.
  • Fortalece los músculos de la espalda baja, la zona lumbar y previene las hernias de disco. 
  • Con 50 minutos de bicicleta al día, el cuerpo fortalece la capacidad de metabolizar los lípidos, necesario para incrementar la masa muscular. 
  • Se previenen resfriados ya que al pedalear, el organismo produce sustancias químicas necesarias para la prevención de enfermedades respiratorias. 
  • Reduce los niveles de estrés, permitiendo la mejor concentración para el resto de las actividades cotidianas.

Por esto y más... A darle a la Bici..!!!